人類の多くの人がそれを経験…もしくは挑戦したことがある…(と個人的に思っている)ダイエット…。
しかしその道のりは長く、すぐに見えない結果に悩む人も多いはず…。
そんなスタッフkon.も、趣味はダイエット・特技はリバウンドと言っても過言ではないぐらい、私の人生=ダイエットでできているのです…!
と、ちょっと大げさには言ってみましたが。
人生∞回目のダイエット中です。
実はこの半年で15kgほど太りまして、一昨年に半年かけて10kg痩せたのに、見事にリバウンドしたわけです。
そんな私のダイエットの強い味方!それはオートミール !
こちらは業務スーパーで売られているオートミール 。
個人的には比較的安価で食べやすいのでオススメです!
ダイエットに必要なのは、痩せると言われる食材を飽きなく食べ続けること。
よくダイエット飯にあげられるのはこのオートミール や豆腐、白滝かなと思うのですが
ここら辺って味が淡白なのに、絶妙に癖があること…!
色々工夫していかないと食べ飽きてしまうんですよね…!
(そしてちょっと外出した時とかにどかーんと食べちゃって、次の日体重計に乗って落ち込む…なんてことがあるあるな訳で…)
そんな中、私は今日はガッツリ食べたいぜ!って時の特別メニューはこちら
(具材を乗せすぎてオートミール 見えてないですが…)
オートミール 味噌ラーメン!!!
こちらはスーパーで売ってるラーメンスープに、野菜をのせ、オートミール を入れるだけ。
スープのおかげで、ラーメンを食べている気になるんです…!
ちなみにsoupn. filmでもオートミールのレシピを作ったのですが↓
とってもおいしいし、野菜もたくさん取れるのでオススメです!
soupn.編集部 kon.
Comments